Как похудеть с помощью детского питания

Как похудеть с помощью детского питания

К весне многие женщины задумываются о том, что пора садиться на диету. Ведь впереди лето, пляжный сезон, а потому хочется к этому времени стать бодрыми и подтянутыми. А лишний объем так мешает легкости и грациозности движений! Конечно, узнать секреты той или иной диеты сейчас труда не составляет: ими пестрит весь интернет. Однако не все из них так привлекательны и выполнимы. Для одних требуются дорогие экзотические продукты, для других – много времени на приготовление пищи, что не всегда удобно работающему человеку. Поэтому хорошей альтернативой всем этим меню может стать диета на детском питании.

В чем она заключается? В рацион надо будет ввести детское питание в баночках. Сейчас купить его – не проблема, достаточно обойти пару-тройку продуктовых или детских магазинов. Калорийность таких консервов – невысокая, потому что они ориентированы на младенца, но не на взрослого. Также придется купить и безмолочные детские каши. Питаться этим всем придется в течение 10 суток, после чего можно возобновить «взрослое» питание. Причем за это время вполне реально расстаться с 4–5 лишними килограммами.

Два вида меню

В первом варианте достаточно лишь заменить перекусы детскими пюре и паштетами. Такая диета заменит фастфуд, чипсы, соленые орешки и пончики исключительно полезными продуктами. Вы не будете голодны, однако ничего лишнего при этом в организме не отложится.

Во втором варианте придется умерить свои пищевые потребности, потому как съедать за день можно будет не более 12 баночек пюре для младенцев. Зато и эффект будет хорошим.

Как питаться?

Завтрак должен состоять из безмолочной каши и одной порции фруктового пюре. В некоторые дни можно вместо пюре употребить до 100 г свежих фруктов либо детский творожок.

Во второй завтрак выпиваем нежирный кефир (допустимо употреблять 1%-ный). Его можно заменить маложирным йогуртом на фруктозе.

Обед включает детский суп из овощей. Это либо отвар цветной капусты, брокколи, кабачков, сладкого перца и картофеля, либо готовый концентрат супчика для малышей. К нему можно добавить мясное детское пюре из баночки.

В полдник употребляется все тот же кефир, пюре из фруктов, детский сок либо маложирный йогурт.

А вот на ужин можно достать детские мюсли и залить молоком либо кефиром. По желанию, ужин можно сделать таким же, как завтрак.

Отрицательные стороны диеты

1. Детское питание стоит дорого, как и все, что предназначено для младенцев.
2. Пюре не требует пережевывания, а значит будет быстро проглатываться, что плохо для слюноотделения и поддержания в должном состоянии эмали зубов.
3. В продуктах, которые стерилизовались, остается не так много натуральных витаминов, поэтому придется налечь еще и на витамины синтетические.
4. Часть детских консервов содержит крахмал либо рисовую муку. А это дополнительные углеводы, поэтому, прежде чем покупать питание, надо ознакомиться с его составом.

Положительные моменты

1. При такой диете легко подсчитать калории, так как на баночках и кашах имеется вся информация на эту тему.
2. Не придется тратить время на готовку.
3. Дробность питания будет способствовать потере лишнего веса.
Поделитесь в социальных сетях:
Отзывов 0