Доставка цветов северск на сайте http://seversk.yamme.ru.

Питание при целлюлите

Питание при целлюлите

Секрет здоровья, счастья и красоты в гармонии. А в питании гармония – это настоящее искусство. Это касается и питания при целлюлите. Хотя, если подумать, ничего сложного в этом нет. А значит и победить целлюлит таким образом легко и просто. Ведь еще с детства нас учат отличать плохие продукты от хороших. С появлением проблемы целлюлита женщина приобретает о еде и правильном питании столько знаний, сколько, пожалуй, не имеет ни один, даже самый лучший повар в дорогом ресторане. Но есть и другая проблема. Досконально изучив все о питании при целлюлите, многие женщины так и остаются на уровне теории. Мало кто спешит отказаться от булочки, шоколадки, копченой колбаски и прочих вкусностей, ведь они так желанны и милы нашим вкусовым рецепторам. Но только ли в том, что мы пренебрегаем правильным питанием дело? Или есть что-то еще?


Все дело в том, что бывают ситуации прямо противоположные. И причина целлюлита бывает в разного рода диетах и слишком правильном питании. Есть такие отчаянные женщины, которые меняют одну диету за другой и так фанатично ими увлекаются, что наносят только вред фигуре, усугубляя проблему целлюлита. Ведь постоянно отказывать себе во всем мало кто способен и даже самые упорные поклонницы диет срываются. Этот как раз таки в радость целлюлиту. Кардинальное изменение в рационе и резкие колебания веса гораздо более вредны, чем банальное переедание. Ткани очень резко теряют эластичность и упругость, кожа становится дряблой, появляется целлюлит. Но не нужно испуганно хвататься за голову и искать чудодейственное средство лечения целлюлита. В области диетологии давно его открыли.


Чтобы убрать целлюлит навсегда забудьте о модных разгрузочных днях и диетах. Каждый день Ваш организм должен получать полноценное питание. Если Вам нужно сбросить вес, просто немного ограничьте себя и уделите внимание фитнесу.


Готовьте в пароварке. Лечение целлюлита и жареная пища несовместимы. При целлюлите питание должно быть основана на вареных блюдах. Отличным вариантом при целлюлите будут запеканки.


Навсегда забудьте о майонезе! Если у Вас есть целлюлит, это должно быть одно из страшнейших слов для Вас. То, что данный продукт является одним из любимых нами – ужасное недоразумение. Его вред для нашего организма подобен атомной бомбе. Исключение майонеза из нашего антицеллюлитного питания обязательно.


Не желательно при целлюлите и употребление чая и кофе. Если Вы не можете обойтись без них, то постарайтесь хотя бы ограничить себя или чередовать черный и зеленый чай. Кофе же выбирайте только очень хорошего качества и никакого быстрорастворимого. И, конечно же, и чай и кофе должны быть без сахара.


Стимул для развития целлюлита дает и употребление алкоголя.


Ограничьте количество потребляемой соли. При лишнем весе и целлюлите это очень важно. Естественно, не нужно отказываться от соли совсем, но от соленой рыбы, огурчиков, маринадов и т.д. стоит отказаться.


То, что при целлюлите противопоказаны сладости и мучное знает каждый. Но все же мы повторимся. Если же Вы сладкоежка и без чашки чая с чем-нибудь вкусненьким день для Вас не в радость, постарайтесь отдать предпочтение темному шоколаду с высоким содержанием какао. В умеренном количестве он не навредит Вашей фигуре, но поднимет настроение.


Ничто так хорошо не избавит вас от целлюлита и жировых отложений, как обилие овощей и зелени в рационе.
Поделитесь в социальных сетях:
Отзывов 0