Методы похудения для домохозяйки

 

Когда разговор заходит о домохозяйке, мы сразу же представляем себе клушу, постоянно накручивающую волосы на бигуди и разгуливающую в старом халате. Под боком у нее часто можно увидеть кастрюлю. В зубах у домохозяйки, как правило, сигарета.

Однако если вы хотите по-прежнему привлекать внимание своего мужа, то вам необходимо хорошо за собой следить. Вы должны быть ухоженной и стильной дамой.

Естественно, вам волей-неволей приходится проводить практически все время на кухне. Ведь вам необходимо готовить еду для своих близких.

Кроме того, вы часто ходите по магазинам и таскаете тяжелые сумки с продуктами. Каждый раз после семейной трапезы вы моете за всеми посуду.

В процессе приготовления какого-либо блюда вы постоянно пробуете его на вкус. Ведь вам так хочется, чтобы оно понравилось вашим близким! Когда ваши домочадцы садятся за стол, вы кушаете вместе с ними.

Когда наступает время отдыха, вы завариваете себе чай или кофе и достаете пачку печенья. Во время перекусывания вы обычно смотрите мелодраму или какую-нибудь телепередачу для женщин.

И что получается в итоге? В один прекрасный день вы обнаруживаете, что ваша фигура уже совершенно не такая, как раньше, и у вас появились избыточные килограммы. Конечно, это снижает самооценку. Поэтому сегодня мы хотели бы поговорить с вами о том, как всего этого избежать.

Если вы желаете иметь красивую фигуру, то вам необходимо запомнить некоторые правила. Для начала скажем, что вы ни в коем случае не должны доедать пищу за членами семьи.

Естественно, это нелегко. Особенно, если речь идет о чем-нибудь вкусном. Если у вас «рука не поднимается» выбросить кем-то недоеденное блюдо, то вам лучше всего убрать его в холодильник. Спустя некоторое время кто-нибудь все равно проголодается и доест.

Вам также нужно помнить следующую рекомендацию. Поскольку вы практически все время сидите дома и расходуете меньше сил, нежели домочадцы, то вам следует класть себе порции поменьше. В противном случае вы можете набрать избыточные килограммы.

Естественно, в процессе приготовления того или иного блюда вам просто необходимо его пробовать. Однако вам желательно сплевывать пробуемое, а после полоскать рот. Если вы будете следовать данному совету, то это поможет вам сохранить красивую фигуру.

Стоит отметить, что жизнь домохозяйки нельзя назвать легкой. Тем более, если члены семьи потребляют вредную пищу. В данном случае мы можем предложить вам два способа похудения.

Во-первых, вы можете приучить своих близких потреблять лишь диетические продукты и кушать вместе с ними. Спустя некоторое время они к этому привыкнут. Если же ваши домочадцы привыкли к современной вредной пище, то вам лучше всего питаться отдельно от них.

Выбирайте для себя только полезные продукты. В данном случае ваши близкие, скорее всего начнут постоянно соблазнять вас чем-нибудь вредным. Поэтому от вас потребуется немалая сила воли для того, чтобы себя контролировать.

В большинстве случаев, домохозяйка отдает предпочтение второму способу похудения. Ведь заставить семью отказаться от конфет или сарделек очень трудно.

Обратите внимание на свою фигуру. Если вам кажется, что вы становитесь полной, то вам следует начать посещать физкультурный клуб. Если у вас такой возможности нет, то можете заниматься и дома.

Если вы хотите обрести стройную фигуру, то вам лучше всего кушать из маленьких тарелок. Вам будет казаться, что вы скушали большую порцию. Хотя в действительности ваш организм будет получать небольшое количество калорий. По возможности выбирайте посуду синего цвета. Он значительно снижает аппетит.

Если вы решили сесть на какую-либо диету, то вам нужно помнить, что питание все равно должно быть полноценным. Многие домохозяйки отдают предпочтение диете Круза или раздельному питанию. В любом случае, вам нужно потреблять как можно больше овощей.
Поделитесь в социальных сетях:
Отзывов 0