Поиск строчные трансформаторы купить. купить силденафил

Морковная диета или как достичь быстрых результатов в похудении

 

Каждая женщина мечтает выглядеть привлекательно и сексуально. После родов появляется необходимость прийти в форму, набрались лишние килограммы от ночного посещения кухни или другие причины для заморочек над фигурой. Данная диета, не щадит никого, и именно поэтому она предполагает в себе определенный срок её соблюдения - от трех до пяти дней. На данный момент есть фиксированные результаты достижения поставленной цели за такой краткий срок, если цель, конечно, предполагает в себе максимально - 3 кг.

Для блюда понадобятся такие продукты:
Морковка, лимонный сок, растительное масло, мед, любой фрукт, лучше чередование этого фрукта.
Перед тем как описать само базовое блюда есть несколько рекомендаций для этой диеты, которые лучше придерживаться, дабы достичь ожидаемого результата.

Список рекомендаций.

1) Лучше вести дневник. Питание будет 4-х разовым, хоть и состоит из одного блюда.
2) Почему же лучше чередовать фрукт? Потому что одно и то же блюдо придется, есть 4 раза в день 5 дней подряд.
3) Фрукт уже дается на выбор – апельсин, киви, грейпфрут, яблоко или гранат.
4) Для того чтобы достигнуть самых лучших результатов в избавлении от пару лишних килограмм, данную диету советуют придерживаться время от времени, но самый оптимальный вариант в месяц -1 раз.
5) В день разрешается употребление воды и зеленого чая, при условии исключения сахара.

Режим данной диеты.

Базой данной диеты является салат, да не простой, а «Морковный».
Приготовление исполняется по классическому рецепту:
1)Морковь необходимо натереть на крупной терке (если большая -1 шт., если средняя – 2 шт.) в углубленную тарелку. В ту же тарелку добавить лимонный сок (лимон, в количестве -1 шт.). Туда же долить растительное масло (1 столовая ложка). Добавить пол чайной ложки меда и измельчить и добавить любой фрукт (выбор из вышеперечисленного списка).
Достоинства этой диеты состоит в том, что она низкокалорийная, продукты недорогие и приготовление не отнимает много времени.
Данное количество ингредиентов в рецепте предоставлено с расчетом на 1-разовый прием пищи.
На завтрак, помимо салата разрешено также выпить половину стакана молока или кефира (на ваш выбор) или же съесть 1 ст. л сметаны (10%). Организм будет лучше справляться и полностью усваивать питательные вещества, которые были получены из морковки при помощи данных жиров.
На полдник или ужин разрешено выпить сок из фруктов с добавлением моркови вместо салата.
Данная диета, а точнее основа питания отдает предпочтение молодой моркови, которая очищается щеткой. Почему молодая? Потому что она содержит в себе, в сравнении со зрелой морковкой, намного больше полезных веществ, а также витаминов.

Правильный выход с диеты это тоже немало важный процесс и на него следует обратить внимание.
При наступлении последнего дня диеты, в употреблении пищи базовым блюдом морковный салат также является, но в рацион питания, помимо этого салата разрешается употребление в количестве не более двухсот грамм мяса.
Для расширения питания вводится употребление небольших картошин (одну или две штучки в запеченном или вареном виде). Через десять дней можно соблюдать обычный, привычный для организма рацион питания, но с ограничениями на жирное и, конечно же, сладкое.

При помощи этой диеты, возможно не только похудение, но и очистить организм, что полезно для здоровья.
Поделитесь в социальных сетях:
Отзывов 0