врач трахает развратную бабу | Сервис кейтеринга на http://www.artcafefiesta.com.

Секреты похудения с помощью H2O

 

Голливудская, белковая, японская, кефирная, гречневая, греческая, кремлевская, безуглеводная, яблочная и это далеко не конец всемирно известных и «эффективных» диет, которые используют в своей арсенале милые женщины чтобы привести тело в «идеал». Какую выбрать, отчего отказаться, в котором часу «закрывать рот», наличие физических нагрузок – все это страшные вечные вопросы которые преследуют представительниц прекрасного пола в стремлении похудеть. Но что если неподходящий рабочий график, жизненные проблемы или негодование к тому или иному продукту не дают возможность сделать выбор? На помощь приходит природа человеческого тела, а точнее, его структура. Мечта похудеть без усилий и с любимыми продуктами питания – возможна!
Роль воды в организме
Человеческое тело – это сложная функциональная система, которая состоит из скелетной, мышечной, лимфатической, нервной, кровеносной, гормональной, пищеварительной и других подсистем. Основа всех подсистем являет собой твердые материалы и жидкость, которые делятся в соотношении 30% на 70%. Вода занимает большую часть в человеческом организме являясь главным компонентом для крови, межклеточной и внутриклеточной жидкости. Поэтому для людей, которые на данном этапе не готовы перейти на более правильный и полезный образ жизни, изменить свои привычки в дневном рационе, первым шагом может стать необходимое и правильное употребление H2O. В противном случае недостаточное количество воды в организме вызывает сгущение крови, ухудшение микроциркуляторных и обменных процессов, появление лишнего веса.
Секреты Н2О
Существует несколько рабочих и эффективных секретов, которые помогут заложить прочный фундамент в процессе похудения. Каждый секрет обеспечивает реализацию главных функций воды:
- метаболическая – вода служит раствором и средой для биохимических реакций;
- транспортная – транспорт необходимых и питательных веществ;
- экскреторная – вывод из организма продуктов метаболизма.
Первый секрет заключается в том, чтобы утром, натощак, выпить один или два воды. Это заставляет организм, который еще не проснулся, начать работать. Немецкие ученые в Берлине провели тест, для которого было отобрано 7 женщин и 7 мужчин. Каждый из участников получил по пол литра воды и проанализированный темп ускорения метаболизма поразил ученых. Было сделано заключение, что в течение получаса после употребления Н2О происходит ускорение метаболизма на 30%. На усваивание пол-литра воды с нулевым количеством калорий организм тратит 30 килокалорий. После применения этого способа улучшается самочувствие, в организм приходит лёгкость, заряд бодрости, уменьшаются объёмы, снижается отечности и вес, улучшается вывод токсических веществ.
Призвание второго секрета заключается в том, чтобы стаканом воды придушить искусственное чувство голода. Очень часто именно жажда кроется за хитрым ощущением съесть что то сладкое или перебить аппетит. Секрет в том, что бы после завтрака, обеда и ужина через 20-30 минут выпивать стакан воды маленькими глотками. Вода занимает место, которое в желудке было предусмотрено для сладкого кусочка тортика, тем самым не давая организму возможность получить лишние килограммы.
Секрет третьего способа заключается в том, что многие женщины, оказавшись в стрессовой ситуации, начинают заедать свои нервы вкусненьким. Здесь на помощь приходит вода, которая содержит магний – элемент, который при стрессовых ситуациях активно используется организмом. В период стресса женщина ощущает опустошённость, усталость и желание поднять себе настроение вкусной едой. Магний стабилизирует настроение, подавляя действия нервной системы. Поэтому главный объект данного способа не питьевая, а минеральная вода с содержанием магния 100 миллиграмм на литр. Важное условие этого способа - консультация с врачом. Разные минеральные воды имеют различное влияние на кислотность желудочного сока и пищеварительную систему.
Каждые три метода достаточно эффективные и действенные, результат замечается уже через 2 недели и это без изменений в ритме и образе жизни! Правильное питье воды обеспечивает здоровье и красоту!
Поделитесь в социальных сетях:
Отзывов 0