самовывоз металлолома | Все о курсах маникюра и педикюра - цены. | работа вебкам моделью

Диеты для ленивых



Безусловно, все любят вкусную и не очень здоровую пищу. Понимая, какие могут быть последствия, мы ежедневно употребляем вредные для нашего организма вещества. Чаще всего результат проявляется в лишнем весе человека, а уже он влияет на здоровье.
К большому сожалению, большинство людей не хотят следить за своим здоровьем, так как ленятся соблюдать элементарные правила. Именно для таких, диетологи создали несколько программ похудения для ленивых.

1. Диета на водной основе.
Данная диета является одной из эффективных и самых простых. Для того чтобы похудеть не стоит ограничивать себя в любимой пище. Если хочется съесть шоколадку, то это не должно вызывать особых проблем. Питание фастфудом хоть и не приветствуется, но для любителей перекуса на ходу позволительно. Стоит запомнить только одно правило – за 20 минут до приема пищи необходимо выпивать два стакана воды.
В данном случае эффект будет заключаться в том, что вода будет заполнять пространство желудка и есть будет хотеться меньше, следовательно количество потребляемой пищи будет уменьшаться.
Так же не стоит забывать, что в любой диете (особенно для ленивых) бывают нюансы. В данном случае необходимо ограничивать себя от потребления жидкости после еды. Даже если очень хочется пить необходимо, перебороть себя на протяжении двух часов. Если данное правило не соблюдать, то эффекта не достичь. Если же все проходит как по маслу, то благодаря данной программе можно скинуть за раз до 8 килограммов.
2. Диета на уксусе.
Если предыдущая диета вызываем много проблем, то хорошей заменой станет уксусная диета для ленивых. Но употреблять в данном случае следует только яблочный уксус. В стакане воды необходимо растворить одну столовую ложку уксуса. Данный напиток можно пить за полчаса до еды или же утром и вечером, также до еды.
Данный способ проверен, и эффект может достигать 10 килограмм за две недели.
Стоит отметить, что при такой программе похудения кушать можно все, что любите. Уксус влияет на выведение токсинов из организма и лишних жиров. Специалисты в свою очередь не рекомендуют данную диету, людям, страдающим повышенной кислотностью и язвой желудка.
3. Фруктовая диета.
Данная диета является одной из самых эффективных и в тоже время полезных. В неделю, возможно, потерять до пяти килограмм.
Фрукты достаточно хорошо сжигают лишние жиры в организме. Кожа приобретает красивый и здоровый оттенок, а самое главное организм испытывает легкость, которая впоследствии влияет на хорошее настроение.
В данной диете самое главное соблюдать норму. В день необходимо употреблять два килограмма фруктов и 3 литра воды. Но употреблять данные продукты необходимо только в том случае если есть чувство голода и никак не иначе.
Будьте здоровы!
Поделитесь в социальных сетях:
Отзывов 0