Диета от Марии Сорте



Актриса Мария Сорте известная всей Мексике. Она покоряет как своим талантом, так и внешностью. По ее утверждениям утонченная фигура является результатом непрекращающейся работы над собой. Мария придерживается правил здорового питания и строго соблюдает свою сбалансированную диету. Она сама разработала методику питания, которая дает возможность уменьшить размеры талии и убрать лишний вес без вреда для здоровья. Основные продукты для ее диеты орехи и фрукты.

Меню для одного дня.

Первый прием пищи состоит из небольшой порции овсяной каши с изюмом (15 шт.) и миндалем (10шт.) и кусочка сыра.
Через два часа перекусите апельсином и миндальными орешками, не более четырех штук.
Для обеденной трапезы приготовьте вегетарианский суп, красную фасоль с овощами, до ста грамм индюшатины или тунца, салат, две кукурузные лепешки.
Только через пару часов можно съесть песочное печенье.
Ужинаем медом (1,5 столовые ложки) с минадалем (8шт.) и продуктом, который легко усваивается.
Перед самым сном съешьте яблок и парочку лесных орехов.

На протяжении дня нужно пить много воды. Она способствует промыванию организма человека. Кроме собственной системы питания, Сорте ценит свой внутренний мир и душевную гармонию. Тоже она советует всем женщинам. Для сохранения красоты и здоровья необходимо вести активный образ жизни, заниматься спортивными упражнениями и питаться здоровой пищей. При этом лучше использовать как можно меньше косметики, а отдавать предпочтение массажам и прогулкам. Свежий воздух отлично тонизирует кожу и помогает сохранить бодрость. При этом актриса категорически против употребления алкогольных напитков и табака. Они не только вредят здоровью, но и портят фигуру, состояние кожи, волос, ногтей и расстраивают нервную систему. Вредные привычки лучше заменить фруктами, йогуртами и злаками.

Звезда сериалов и кумир многих мужчин уверяет, что женщина никогда не может стесняться своего истинного возраста. В каждом возрасте своя прелесть. Надо уметь себя преподнести и не впадать в крайности. Женщина должна уметь подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки в любом возрасте. Тело с идеальными параметрами имеют единицы представительниц прекрасной половины. И предлагаемые с экранов эталоны красоты и женственности не всегда соответствуют действительности. Цените и храните свою естественность и здоровый вид.
Поделитесь в социальных сетях:
Отзывов 0